Q-Faktor
Auch bekannt als: Q-Factor, Kurbelbreite, Pedalabstand
Der seitliche Abstand zwischen den Pedalaufnahmen der beiden Kurbelarme. Er bestimmt, wie breit die Füße beim Treten stehen.
Der Q-Faktor beschreibt, wie weit die Füße beim Treten auseinanderstehen. Gemessen wird der Abstand zwischen den Außenseiten der beiden Kurbelarme an der Stelle, wo die Pedale eingeschraubt sind.
Warum der Wert eine Rolle spielt
Die Füße stehen im Idealfall ungefähr unter den Hüftgelenken. Ist der Q-Faktor deutlich breiter oder schmaler als das, was zum eigenen Körper passt, können Knie und Hüfte seitlich belastet werden. Viele Fahrer merken kleine Unterschiede nicht, bei Knieproblemen lohnt aber ein Blick darauf.
Unterschiede nach Radtyp
Rennräder haben meist einen schmalen Q-Faktor, Mountainbikes einen breiteren, weil breitere Hinterbauten und Kettenlinien Platz brauchen. Auch E-Bikes mit Mittelmotor fallen oft etwas breiter aus, da das Motorgehäuse zwischen den Kurbeln sitzt. Die genauen Werte nennt nur der Hersteller von Rahmen, Kurbel oder Motor.
Was sich anpassen lässt
Der Q-Faktor selbst hängt an Kurbel und Tretlager. Die effektive Fußstellung lässt sich zusätzlich über Pedale mit längeren Achsen, Pedal-Spacer oder die Position der Cleats verändern. Bei anhaltenden Beschwerden ist ein Bikefitting sinnvoll, siehe Sitzposition einstellen.
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Automatisch vorgeschlagen auf Basis thematischer Überschneidungen im Lexikon.