Rahmengröße berechnen
Körpergröße eingeben, Radgattung wählen — du erhältst Rahmenhöhe in Zentimetern, in Zoll und die passende Buchstabengröße. Mit gemessener Schrittlänge wird das Ergebnis genauer.
Dein Ergebnis
Rechnung: 84 cm Schrittlänge (geschätzt) × 0.66 = 55.4 cm Rahmenhöhe (City / Trekking / E-Bike).
Die Schrittlänge wurde aus der Körpergröße geschätzt (≈ 47 %). Eine tatsächlich gemessene Schrittlänge ist deutlich genauer als dieser Durchschnittswert — Beinlängen weichen bei gleicher Körpergröße um mehrere Zentimeter voneinander ab. Trag sie oben ein.
Die Zollangabe bezeichnet die Rahmenhöhe, nicht die Laufradgröße.
Ein Toleranzbereich von ±2 cm ist normal. Bei Werten zwischen zwei Größen entscheidet die gewünschte Sitzposition.
Fahrrad-Größentabelle
| Körpergröße | Schrittlänge ca. | City / Trekking | Rennrad / Gravel | Mountainbike-Rahmenhöhe | Orientierungsgröße |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 71 cm | 47 cm | 47 cm | 41 cm · 16″ | XS |
| 155 cm | 73 cm | 48 cm | 49 cm | 42 cm · 16.5″ | XS |
| 160 cm | 75 cm | 50 cm | 50 cm | 43 cm · 16.9″ | S |
| 165 cm | 78 cm | 51 cm | 52 cm | 45 cm · 17.6″ | S |
| 170 cm | 80 cm | 53 cm | 53 cm | 46 cm · 18.1″ | M |
| 175 cm | 82 cm | 54 cm | 55 cm | 47 cm · 18.5″ | M |
| 180 cm | 85 cm | 56 cm | 57 cm | 49 cm · 19.2″ | L |
| 185 cm | 87 cm | 57 cm | 58 cm | 50 cm · 19.7″ | L |
| 190 cm | 89 cm | 59 cm | 59 cm | 51 cm · 20.1″ | XL |
| 195 cm | 92 cm | 61 cm | 61 cm | 53 cm · 20.8″ | XL |
| 200 cm | 94 cm | 62 cm | 63 cm | 54 cm · 21.2″ | XXL |
Die Zollangabe bezeichnet die Rahmenhöhe, nicht die Laufradgröße. Bei Mountainbikes wird die Rahmenhöhe traditionell in Zoll angegeben (z. B. 17″ ≈ 43 cm); Laufräder haben davon unabhängig 26″, 27,5″ oder 29″.
Die Spalte „Orientierungsgröße“ ist bewusst so benannt: XS–XXL sind nicht genormt und fallen je Hersteller und Modellreihe unterschiedlich aus. Sie ersetzt keine Herstellertabelle.
Richtwerte auf Basis anthropometrischer Mittelwerte (Schrittlänge ≈ 47 % der Körpergröße). Eine selbst gemessene Schrittlänge ist genauer als dieser Durchschnittswert — nutze dafür den Rechner oben. Herstellerangaben zum konkreten Modell haben immer Vorrang; sie stehen auf jeder Fahrrad-Seite im Abschnitt „Passform“.
Häufige Fragen zur Rahmengröße
Wie berechnet man die Rahmengröße beim Fahrrad?
Die Rahmenhöhe ergibt sich aus der Schrittlänge multipliziert mit einem Faktor je Radgattung: Cityrad und Trekkingrad 0,66, Rennrad und Gravelbike 0,665, Mountainbike 0,574. Die Schrittlänge misst du barfuß an der Wand von der Innenseite des Oberschenkels bis zum Boden.
Wie messe ich meine Schrittlänge richtig?
Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand, die Füße etwa 15 cm auseinander. Klemme ein Buch zwischen die Beine, schiebe es bis zum Schritt und miss die Oberkante des Buchs bis zum Boden.
Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Rahmengrößen liege?
Für sportliches, gestrecktes Fahren die kleinere Größe wählen, für eine aufrechte und komfortable Sitzposition die größere. Sattelhöhe und Vorbaulänge lassen sich anschließend anpassen.
Welche Zollgröße hat welche Rahmenhöhe?
Zoll mal 2,54 ergibt die Rahmenhöhe in Zentimetern: 15 Zoll entsprechen 38 cm, 17 Zoll 43 cm, 19 Zoll 48 cm, 21 Zoll 53 cm. Bei Mountainbikes wird die Rahmenhöhe traditionell in Zoll angegeben.